MOVITA® ist ein gesundheitsstärkendes Bewegungs- und Tanzkonzept für Damen der Generation Plus, das Tanz- und Bewegungstraining kombiniert. Gemeinsam trainieren wir in familiärer Atmosphäre unsere Muskulatur, fordern den Geist, verbrennen überflüssige Kalorien und haben viel Spaß auf der Tanzfläche miteinander!

Mehr Infos zu MOVITA® und zu den aktuellen Kursen findest Du hier.

Elonga® verbindet Tanz, Musik und Yoga miteinander zu einem ganzheitlichen Konzept, das kräftigendeWorkouts, aktive Meditation und achtsame Bewegungen zum Entspannen miteinander verbindet. Körper, Geist, Seele und Herz werden in Einklang gebracht und aktiviert.

Mehr Infos zu Elonga® und zu den aktuellen Kursen findest Du hier.

Unser neuer Hybrid-Workout verbindet effektive und dynamische Übungen aus Tanzen, Pilates und Boxen. Dabei wird Dein ganzer Körper gestrafft, Du baust Muskeln auf und verbesserst Deine Flexibilität.

Nicht zuletzt macht unser Hybrid-Workout einfach Spaß! Gemeinsam werden wir zu guter Musik mit jedem Workout ein bisschen fitter!

Dieser Kurs ist in eine Kooperationsveranstaltung mit der Volkshochschule Lüdenscheid. Das Training findet in unseren Räumen statt und Du kannst den Kurs wie gewohnt bei uns buchen.

Neugierig geworden? Dann sprich uns gerne darauf an!